11 岁孩子个子矮有何良策？_家庭医生即问即答移动端

11 岁孩子个子矮有何良策？ 疾病：提问于 2016-08-08 09:25: 病情描述：

郑州市好的长高医院是哪家？孩子不长个有什么好办法？孩子已经11岁了，其他方面都很好，就是个子矮，有什么好方法可以让孩子增高，想给孩子选择一个好的增高方法，让孩子可以轻松长高的。

回答1
孩子个子矮可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响。可通过改善饮食、保证睡眠、增加运动、治疗疾病等来帮助孩子增高。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮。但后天努力仍可一定程度改善。 2.营养：保证孩子摄入均衡营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：充足的睡眠对生长激素分泌很重要，每晚应保证 8 - 10 小时高质量睡眠。 4.运动：鼓励孩子多参加纵向运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高，需及时就医诊断治疗。 6.心理：给孩子营造轻松愉快的家庭环境，避免精神压力过大影响生长发育。总之，孩子个子矮需要综合考虑多种因素，家长要有耐心和信心，帮助孩子养成良好的生活习惯，必要时及时就医，采取科学合理的方法促进孩子长高。
张萍 主任医师发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
回答2
孩子增高是可以的，孩子的个子除了跟父母的遗传有关系外，后天的成长发育也是有很大的影响因素的，改善孩子的饮食、合理安排孩子的运动是很重要的。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...