7 岁小孩易感冒，如何提高免疫力，有何保健品_即问即答

7 岁小孩易感冒，如何提高免疫力，有何保健品 疾病：感冒提问于 2024-10-14 09:53: 病情描述：

你好，我有一个小孩，今年7岁，很容易就会感冒，有什么可以提高他的免疫力来抵抗病菌？提高免疫力的保健品有哪些？

回答1
7 岁小孩容易感冒，可通过合理饮食、充足睡眠、适度运动、预防接种、良好卫生习惯等来提高免疫力。不建议依赖保健品。 1. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 2. 充足睡眠：每天保证 9 - 11 小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和免疫系统正常运作。 3. 适度运动：如慢跑、跳绳等，能增强体质。 4. 预防接种：按时接种疫苗，可预防多种传染病。 5. 良好卫生习惯：勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病菌传播。 6. 减少压力：为孩子营造轻松愉快的家庭氛围，避免精神压力过大影响免疫力。总之，提高孩子免疫力需要综合多种方法，长期坚持。家长要关注孩子的身体状况，如有异常，及时就医。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
您好，您这是免疫力低下的原因造成的，平时注意饮食，多吃鸡蛋，瘦肉，喝酸奶，多吃水果，蔬菜。保持良好的心情，每天锻炼身体，增强体质。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答3
医生建议：你好，根据你说的情况来看，你可以给他喝培芝纯牛初乳粉。培芝牛初乳粉以健康乳牛所分泌的初乳为原料，采用保护免疫组分活性的低温干燥技术制成。本品不紧含有多种乳类营养，还特含活性免疫球蛋白。能增强体质、提高免疫功能。每平勺产品（约50g）可与50℃以下的牛奶、麦片等食品调配食用，或用80ml、50℃以下的温开水冲调，搅拌均匀食用。每天一次，每次1勺；初次食用者食用量减半，一周后逐渐增加至推荐食用量。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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