六岁小孩经常便秘,可能与饮食、体质、饮水、运动、肠道功能等有关。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.饮食:不合理的饮食结构,如膳食纤维摄入少,可多吃蔬菜、水果。
2.体质:易上火体质,平时少吃辛辣、油腻食物。
3.饮水:饮水量不足,导致大便干燥,要保证充足饮水。
4.运动:缺乏运动,肠道蠕动慢,可适当增加户外活动。
5.肠道功能:肠道菌群失调,可补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
改善孩子便秘需要综合调理,若情况严重,建议及时就医。
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