膝盖疼痛原因及自我护理措施探讨

膝盖关节处疼痛可能由多种原因引起，常见的包括运动损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、髌骨软化症等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.运动损伤：剧烈运动或不当运动可能导致肌肉拉伤、韧带损伤等，引起膝盖疼痛。治疗通常包括休息、冷敷、热敷、物理治疗等。
2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，关节软骨磨损、炎症反应会引发疼痛。治疗有药物治疗（如塞来昔布、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖等）、物理治疗、手术治疗等。
3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，出现疼痛、肿胀。治疗包括休息、抽取积液、药物治疗（如布洛芬、美洛昔康）等。
4.半月板损伤：多由扭转外力引起，疼痛常伴有关节弹响。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术。
5.髌骨软化症：髌骨软骨面慢性损伤，上下楼时疼痛明显。治疗有休息、股四头肌锻炼、药物治疗（如硫酸软骨素）等。
膝盖关节疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。

医生建议：膝关节的关节炎、退行性改变、骨刺、劳损、滑膜炎等情况都会引起膝关节的疼痛医生回答:疼痛多久了？追问:一个星期。医生回答:有没有受过外伤或者剧烈运动过呢？追问:那天站立上班。站着有酸痛，没有外伤。早上会起来跑步医生回答:除了膝盖疼痛有无腿痛、腰痛呢？追问:有腿痛。腰不疼，两个膝盖部酸痛。医生回答:有没有肿胀或者早起关节僵硬感呢？追问:没有肿胀。医生回答:上下楼梯疼痛是否加重呢？追问:早上六七点。膝盖部就有着疼痛。是不是吹风扇和空调吹的，上下楼梯还好。就是站着的时候会比较疼痛点。医生回答:有一定的关系，局部受凉可能有关节炎的一些不适症状，有没有到骨科看诊过？追问:没有看过医生回答:恩，那建议近期先热敷，避免受凉，可以使用活血化瘀的中药外敷观察看看是否缓解追问:用热毛巾敷敷！舒筋活血的？？医生回答:是的，麝香止痛贴膏、消痛贴等追问:好。谢谢啊医生回答:不客气，祝早日康复

这个情况考虑是风湿的情况的.意见建议:这个情况应该通过口服阿司匹林,钙尔奇,雷公藤多甙片来一起治疗,同时外用云南白药酊来涂抹,这样就可以起到好效果的.