喝蜂蜜水减肥吗

喝蜂蜜水能减肥吗?当然可以，而且需准备的材料很简单，包括蜜糖，茶和水。很多人喜欢喝蜂蜜的茶水，说所以蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。　　怎样喝蜂蜜水能减肥呢?每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。　　怎样喝蜂蜜水能减肥?对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅。如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。

你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“关于蜂蜜水减肥”的问题。这种说法不完全。蜂蜜水严格的说是含有丰富营养的食品，最大功效有很好的润肠、通便的作用。减肥的关键是控制膳食的摄入量和良好的运动。蜂蜜水只是能促进肠道毒素很好的排出。如果你单纯的靠蜂蜜水来减肥，绝对不可取，因为不节制饮食会让你反而增胖。

蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：　　1、早餐前20分钟空腹喝；　　2、午餐和晚餐后立刻喝。　　早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：　　1、早餐前20分钟空腹喝；　　2、午餐和晚餐后立刻喝。　　早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

医生建议：你好，蜂蜜能够润肠通便，不能作为主要的减肥方法。导致肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，所以建议减少高热量，高脂肪的食物的摄入和促进能量的消耗。饮食方面可以多吃蔬菜水果，控制主食和限制甜食，蜂蜜为甜食，不宜多吃。多运动，如瑜伽，跑步，通过运动消耗能量。