多年类风湿性关节炎如何通过饮食促进健康_即问即答

多年类风湿性关节炎如何通过饮食促进健康 疾病：关节炎提问于 2016-08-05 14:19: 病情描述：

您好医生，我得类风湿性关节炎好长时间啦，现在对于类风湿性关节炎看了好多家医院，都没有什么么效果。多年的类风湿性关节炎该怎么治疗？主要想知道通过知道怎样类风湿性关节炎吃什么比较好，有利用健康？

回答1
类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，会导致关节疼痛、肿胀和畸形。对于多年患病者，饮食调理很重要，包括营养均衡、控制体重、避免刺激性食物、多摄入抗炎食物、注意饮食卫生等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果。 2. 控制体重：过重会增加关节负担，应通过合理饮食和适量运动控制体重。 3. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以防加重炎症。 4. 多摄入抗炎食物：如鱼油、橄榄油、姜黄、蓝莓等，有助于减轻炎症反应。 5. 注意饮食卫生：预防肠道感染，避免食用不洁食物。总之，饮食调理只是类风湿性关节炎综合治疗的一部分，患者还需遵循医嘱进行规范治疗，保持良好的生活习惯，以控制病情、提高生活质量。
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