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产后能否吃水果
疾病：产后风提问于 2024-10-22 15:55 -
病情描述：
请问产后可以吃水果吗
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回答1
产后是可以吃水果的，水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，对产后身体恢复有益。但要注意选择合适的水果、控制摄入量、注意食用时间和方式等。 1. 水果选择：优先选择性质温和、富含维生素 C 的水果，如苹果、香蕉、橙子等。避免食用寒性水果，如西瓜、梨等。 2. 摄入量：适量食用，不宜过多，以免引起胃肠道不适。 3. 食用时间：建议在饭后 1 - 2 小时吃，避免空腹或刚吃完饭就吃。 4. 食用方式：尽量吃常温水果，避免吃从冰箱刚拿出的冷藏水果。如果担心凉，可将水果切块煮热后食用。 5. 个人体质：如果产后身体较为虚弱或有胃肠疾病，食用水果需更加谨慎，可先少量尝试。 总之，产后吃水果有一定好处，但要根据个人体质和身体恢复情况，合理选择和食用。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
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