经常晚上腿抽筋是什么原因？

医生建议：你好，是缺钙。建议你服用强骨胶囊，补肾，壮骨，强筋，止痛。用于原发性骨质疏松症，骨量减少患者的肾阳虚症候，症见：腰背四肢酸痛，畏寒肢冷或抽筋，下肢无力，夜尿频多等。1饮食：为预防小腿抽筋，平时则应多吃些含钙食物，饮食中应该尽量避免高糖和含咖啡因的食物，因为高糖和咖啡因影响钙的吸收。2保暖：注意下肢保暖，保持舒适温暖的睡眠环境，因为受凉容易诱发抽筋。3锻炼：通过锻炼减少抽筋发生，每天被动牵扯腓肠肌3次，可以预防频繁发作的小腿抽筋。

医生建议：你好，是缺钙。建议你服用强骨胶囊，补肾，壮骨，强筋，止痛。用于原发性骨质疏松症，骨量减少患者的肾阳虚症候，症见：腰背四肢酸痛，畏寒肢冷或抽筋，下肢无力，夜尿频多等。1饮食：为预防小腿抽筋，平时则应多吃些含钙食物，饮食中应该尽量避免高糖和含咖啡因的食物，因为高糖和咖啡因影响钙的吸收。2保暖：注意下肢保暖，保持舒适温暖的睡眠环境，因为受凉容易诱发抽筋。3锻炼：通过锻炼减少抽筋发生，每天被动牵扯腓肠肌3次，可以预防频繁发作的小腿抽筋。

病情分析：你好抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。意见建议：预防抽筋注意以下几点　①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼　⑤必要时补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等

病情分析：你好,你的情况考虑是有缺钙的可能，建议你补钙治疗。意见建议：平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

病情分析：您好。根据您上述所说的情况来看的话主要就是由于受凉或缺钙引起的脚部抽筋意见建议：要做好保暖措施避免受凉、可以适当的补充钙剂、平时在饮食方面的话多吃瓜果蔬菜补充维生素，必要时到医院进行诊疗，祝健康