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如何有效预防牙龈炎？
疾病：牙龈炎提问于 2024-10-22 13:55 -
病情描述：
你好，当今牙龈炎已经成为一种普遍的疾病，我想请问怎么预防牙龈炎？谢谢
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回答1
预防牙龈炎需要从保持良好的口腔卫生习惯、合理饮食、定期口腔检查、正确刷牙、避免不良习惯等方面入手。 1.保持良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，饭后用清水漱口，使用牙线或间隙刷清洁牙缝。 2.合理饮食：多吃富含维生素 C 和膳食纤维的食物，如水果、蔬菜，少吃辛辣、甜腻、坚硬的食物。 3.定期口腔检查：建议每半年或一年进行一次全面的口腔检查，及时发现和处理口腔问题。 4.正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，刷牙时间不少于三分钟。 5.避免不良习惯：不要咬硬物，戒烟，减少对牙龈的刺激。 总之，预防牙龈炎需要长期坚持良好的生活和口腔护理习惯。只要重视口腔健康，就能有效降低牙龈炎的发生风险。
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回答2
医生建议：你好，预防牙龈炎可以用云南白药牙膏(留兰香型)云南白药牙膏内含的云南白药活性成份，具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用，同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。坚持使用云南白药牙膏每天刷牙2～3次，每次刷牙1～3分钟；若患口腔溃疡，刷牙结束以后上牙膏在口腔内含漱2～3分钟。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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