晚上12点以后睡早上4,5点钟就醒了_家庭医生即问即答移动端

晚上12点以后睡早上4,5点钟就醒了 疾病：提问于 2016-07-27 13:15: 病情描述：

我想请问一下，晚上12点以后睡早上4,5点钟就醒了

回答1
晚上睡的比较晚，早上醒的还比较早，这种情况应该考虑是睡眠障碍的一种表现，主要是因为个人的情绪紧张劳累，熬夜是睡眠不规律，甚至有焦虑抑郁的表现导致的，因此这种情况要注意放松心态，稳定情绪，规律作息时间，白天适当锻炼身体，增强体质，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量。
刘长燕 副主任医师中医科 黑龙江省中医医院南岗分院 (三级甲等) 擅长：擅长治疗中医内科常见病如：颈椎病，肩周炎...
回答2
医生建议：你好朋友上叙情况可能是神经衰弱引起的，可以服用谷维素片、B1片治疗试试看，同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。感谢咨询。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答3
医生建议：你好朋友上叙情况可能是神经衰弱引起的，可以服用谷维素片、B1片治疗试试看，忌食辛辣、生冷食物。平时多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康，提高免疫力感谢咨询。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答4
您好，中医经络学说认为，早上三点到五点中醒来，多半是体内有肺热的情况，建议您经常刺激刺激鱼际穴，就在手上按着很疼的一个点，大拇指下面，试试吧
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答5
医生建议：你好朋友上叙情况可能是神经衰弱引起的，可以服用谷维素片、B1片治疗试试看，感谢咨询。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答6
你好朋友上叙情况可能是神经衰弱引起的，可以服用谷维素片、B1片治疗试试看，感谢咨询。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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