五年前右脚踝扭伤后久痛，如何彻底康复？

右脚踝扭伤五年后仍隐痛，久站、负重疼痛加重，可能是损伤未愈、慢性炎症、关节不稳、创伤性关节炎、韧带松弛等原因所致。 1.损伤未愈：当初扭伤可能未得到充分休息和治疗，导致损伤持续存在。应减少活动，佩戴护踝，给予热敷、按摩等。 2.慢性炎症：反复刺激引起局部慢性炎症。可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬缓释胶囊等消炎镇痛药。 3.关节不稳：损伤影响关节稳定性。需进行康复训练，增强周围肌肉力量，如踮脚尖、踝关节环绕练习。 4.创伤性关节炎：关节面受损引发。可服用硫酸氨基葡萄糖胶囊，必要时进行关节腔注射玻璃酸钠。 5.韧带松弛：韧带损伤后松弛。严重时可能需要手术修复韧带。 总之，对于长期未愈的脚踝疼痛，应及时就医，进行详细检查，如 X 线、磁共振等，明确病因后采取针对性治疗。同时要注意休息，避免加重损伤。

滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。这个疾病一般在临床上是治愈不了啊，只能是通过药物帮助患者缓解一下症状的啊，并不能阻止疾病的发展的啊。

1,滑膜炎是多种疾病（如创伤，骨质增生、结核、关节退变、风湿病疾病、色素沉着绒毛结节、手术等）在滑膜组织方面的某些特定表现。而导致关节肿胀，痛疼，活动受限等临床症状。一般症状重的情况下还是建议卧床，如果不能很好控制，则考虑给与皮肤牵引。病程过长或短期内反复复发就考虑慢性问题了

医生建议：慢性滑膜炎可以进行局部进行封闭治疗，或者进行，药物熏蒸，平时多锻炼身体避免过度劳累局部热敷，可以有助于身体恢复。

滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变．滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍，如果有了滑膜炎，滑囊分泌滑液产出大于吸收就起不到润滑作用了，在没有润滑的情况下骨骼摩擦首先就会损伤骨膜，随着骨膜损伤炎症的扩大最终造成缺血性股骨头坏死，所以髋关节一旦出现积水一定要积极治疗，否则是很易损伤股骨头的，建议中医治疗，中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，只要调节疏通促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复