人体是由80多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同,可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的万分之一以上的元素,如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等,称为常量元素;凡是占人体总重量的万分之一以下的元素,如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等,称为微量元素(铁又称半微量元素)。微量元素在人体内的含量真是微乎其微,如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十。 微量元素虽然在人体内的含量不多,但与人的生存和健康息息相关,对人的生命起至关重要的作用。它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关,仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。值得注意的是这些微量元素通常情况下必须直接或间接由土壤供给,但大部分人往往不能通过饮食获得足够的微量元素。根据科学研究,到目前为止,已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种,即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。尽管它们在人体内含量极小,但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。一旦缺少了这些必需的微量元素,人体就会出现疾病,甚至危及生命。目前,比较明确的是约30%的疾病直接是微量元素缺乏或不平衡所致。如缺锌可引起口、眼、肛门或外阴部红肿、丘疹、湿疹。又如铁是构成血红蛋白的主要成分之一,缺铁可引起缺铁性贫血。国外曾有报道:机体内含铁、铜、锌总量减少,均可减弱免疫机制(抵抗疾病力量),降低抗病能力,助长细菌感染,而且感染后的死亡率亦较高。微量元素在抗病、防癌、延年益寿等方面都还起着非常重要的作用。镁:①成人正常值:男:75.3(µg/g)女:73.6(µg/g)②儿童正常值:男64.0(µg/g)女65.7(µg/g)锌:①成人正常值:男:124.3(µg/g)女:131.2(µg/g)②儿童正常值:男:110.0(µg/g)女:112.3(µg/g)铁:①成人正常值:男:38.20(µg/g)女:32.30(µg/g)②儿童正常值:男:32.05(µg/g)女:27.25(µg/g)铜:①成人正常值:男:10.10(µg/g)女:11.40(µg/g)②儿童正常值:男:11.85(µg/g)女:11.70(µg/g)锰:①成人正常值:男4.27(µg/g)女:4.85(µg/g)②儿童正常值:男:3.88(µg/g)女:4.12(µg/g)锶:①成人正常值:男:2.18(µg/g)女:2.63(µg/g)②儿童正常值:男:1.84(µg/g)女:2.10(µg/g)铬:①成人正常值:男:0.82(µg/g)女:0.96(µg/g)②儿童正常值:男:0.96(µg/g)女:1.01(µg/g)钼:①成人正常值:男:0.38(µg/g)女:0.49(µg/g)②儿童正常值:男:0.31(µg/g)女:0.38(µg/g)钴:①成人正常值:男:0.06(µg/g)女:0.06(µg/g)②儿童正常值:男:0.04(µg/g)女:0.05(µg/g)硒:①成人正常值:男:0.65(µg/g)女:0.75(µg/g)②儿童正常值:男:0.37(µg/g)女:0.49(µg/g)镍:①成人正常值:男:0.84(µg/g)女:0.76(µg/g)②儿童正常值:男:0.24(µg/g)女:0.34(µg/g)铅:①成人允许值:男:7.14(µg/g)女:7.42(µg/g)②儿童允许值:男:7.35(µg/g)女:7.82(µg/g)镉:①成人允许值:男:0.42(µg/g)女:0.36(µg/g)②儿童允许值:男:0.22(µg/g)女:0.20(µg/g)铝:①成人允许值:男:56.4(µg/g)女:76.2(µg/g)②儿童允许值:男:53.4(µg/g)女:69.20(µg/g)
医生建议:看不清楚你的图片,建议你用文字叙述一下,或者把孩子的不舒服情况说一下.医生回答:缺钙,其他正常,补钙就可以了追问:怎么补医生回答:吃点钙片,多喝牛奶.追问:鱼肝油有用吗医生回答:有用追问:我小孩一天三四顿奶怎么缺钙医生回答:那就是你的问题了,你自己可能缺钙追问:啊,不懂医生回答:如果是母乳喂养的话,缺钙的原因大约是:1,妈妈缺钙.2宝宝消化吸收功能不好.3,妈妈的母乳不够.追问:不是母乳,奶粉,生下来就吃奶粉医生回答:那就是奶粉问题或脾胃问题了,换一个进口的好奶粉看看.追问:哦,他好像脾胃不好,不怎么吃饭医生回答:大便情况怎么样追问:还好医生回答:父母的脾胃怎么样追问:我不怎么好医生回答:医生最无奈的就是你们经常说还好,正常.医生就不知道如何处理了,只有教你去化验大便了.追问:如果脾胃不好,该怎么调理医生回答:要去看中医追问:哦,谢谢你,医生回答:牛奶,鱼肝油,奶酪追问:他这个都只是刚刚达标,**的要补么医生回答:其他不需要追问:哦,谢谢,什么奶粉好点医生回答:我们不清楚了,你看看说明书上钙的含量追问:哦,谢谢,医生回答:尽量买高钙奶粉追问:好的
你好。孕妇补锌和铁,如果用锌剂和铁剂补时,是不能同补的,应先补锌后补铁,二者隔1小时以上:因为锌和铁都是二价的金属阳离子,在肠道内是通过相同的途径吸收的,所以锌铁同补会互相拮抗、争夺蛋白载体,从而降低各自的吸收率。所以,从理论上讲,锌铁同补没有提高吸收,反而会减低锌铁的吸收利用,切不可图方便服用那些锌铁混合的制剂,这些都不科学。建议要补锌和铁的人群,时间上要隔开,最好在补锌后1小时以上再补铁,这样才不会影响吸收率。补铁可吃猪血、瘦肉、心、肾、黑枣、黑木耳,好点可吃铁之缘片。补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等,想补锌效果更好、快速些的可吃新稀宝牌锌硒宝片(坚持服用3个月左右的量,可以起到巩固不反弹的明显改善效果),它无副作用吸收更高些,效果也比葡萄糖酸锌更好,可以找找;
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