长年便秘依赖药物,可从调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、心理调节及合理用药等方面着手治疗。 1.调整饮食:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜(芹菜、菠菜等)、水果(香蕉、苹果等)、全谷物(糙米、燕麦等),增加饮水量,有助于软化粪便。 2.增加运动:适度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,能促进肠道蠕动,改善便秘。 3.养成良好排便习惯:每天定时排便,即使没有便意也尝试蹲厕,培养肠道的排便反射。 4.心理调节:长期便秘可能导致焦虑、紧张,要保持心情舒畅,减轻精神压力。 5.合理用药:避免长期依赖泻药,可在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等药物,必要时使用开塞露。 总之,治疗长年便秘需要综合多种方法,持之以恒,并在医生的指导下进行。同时,要注意避免久坐、熬夜等不良生活习惯。
真正的厌食症——神经性厌食,多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
精神分裂患者一般会出现妄想,但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要,建议从以下几个方面着手:
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
治疗躁狂症,通常采用药物治疗、电休克疗法,多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
一般这种情况可以查头颅核磁,排除脑血管疾病引起的躁狂,查血糖,血脂,肝肾功能,电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
不反对中医治疗,中药的主要作用是调节情绪,并非真正意义上的治疗,算是治标不治本,单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所