成人晚上睡觉磨牙怎么办

夜磨牙的病因主要是缺钙，需要积极补充钙制剂，多晒太阳，促进钙的吸收。同时，寄生虫感染也会导致夜磨牙。需要口服杀虫剂治疗。另一个原因是牙齿排列不均匀。这也是夜磨牙选择正畸治疗的重要诱因，同时也减轻工作和学习压力，调整自己的心态，释放自己的坏情绪，会明显缓解夜磨牙。

目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法,只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏,减轻肌肉关节症状:①减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态②在专家指导下进行肌肉松弛训练,预防减少夜间磨牙的发生.③使用牙合垫,让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫,可以减少磨耗保护牙齿,减轻颌面部疼痛.④药物治疗,主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常.不过,药物治疗需要特别慎重,只有在其他治疗方法无效时才可考虑,需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行.

医生建议：你好！可能是有蛔虫，建议早晨空腹吃阿苯达唑片阿苯达唑片(史克肠虫清)，本药可以用于蛔虫病、蛲虫病。用法用量：口服。2岁以上儿童及成人2片，2岁以上儿童单纯蛲虫、单纯轻度蛔虫感染1片，顿服。晚上吃饭，不要吃的太饱，太饱以后，流经胃肠的血液多，流经大脑的血液少，易引起的磨牙现象；晚上吃8分饱就可以了；饭后适量运动一下，利于消化。祝你早日康复！希望可以帮到你！

你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：
1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.
2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.
3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.
4,多吃些含维生素丰富的食物.
5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.