如何提高免疫力呢？

有的孩子会天生免疫力低，免疫力低的孩子是比较容易爱生病的，如果孩子每个月都会生病，这对孩子的身体发育也是有很大影响的，所以家长要注意几点可以帮助孩子提高免疫力，首先避免孩子平时吃饭挑食，要注意饮食营养的搭配，多带孩子到户外进行运动，多晒太阳，平时避免给孩子喝饮料，如其是碳酸饮料。

你好，想提高自身的免疫力，可以尝试如下方法一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。　　二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。　　三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。　　四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；
2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

医生建议：你好！根据你的情况建议你的孩子服用汤臣倍健乳矿物盐复合粉主要作用是提高免疫力，补钙。用法用量是3岁以上儿童及青少年（不包括婴幼儿）孕产妇、成人，每日2次，每次1袋，温开水冲服或加入日常流质食品（牛奶、米糊等）中搅匀食用。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊，希望这些能帮助到你，注意锻炼身体，提高人体的抵抗力。祝你早日康复！

你好：提高机体免疫力是要根据孩子的具体情况来制定方案的。不同体质的孩子方案侧重点各不相同。提高免疫了大体上要从以下几点入手，
1、要摄入足够的营养，保持营养的均衡、
2、要适应外界的环境，给予孩子适当的锻炼增强体质、
3、要消除对孩子的不利因素，如应用抗生素和激素或长期食用垃圾食品等。
必要时则可应用药物增强机体免疫力。

要想增强身体的免疫力，每天保证充足的睡眠，尽量早睡早起；平时饮食上要多注意；合理营养荤素搭配经常锻炼身体，增强身体免疫力。在此同时可以用宝贝乐儿童益生菌颗粒来进行调理，宝贝乐儿童益生菌颗粒所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力