高中生头发大量掉落且很油，怎么办？

高中生头发大量掉落且很油，可能与遗传、内分泌失调、精神压力、不良生活习惯、脂溢性皮炎等有关。 1.遗传：部分人存在脱发的遗传倾向，导致头发易脱落且油脂分泌较多。 2.内分泌失调：如体内雄激素水平过高，会影响毛囊功能，引起脱发和油脂分泌旺盛。 3.精神压力：高中学习压力大，长期精神紧张，可能影响头皮血液循环和毛囊营养供应。 4.不良生活习惯：睡眠不足、饮食不均衡、频繁烫染头发等，都可能损伤毛囊，导致脱发和头油。 5.脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌增多，引发炎症，出现脱发和头油。 总之，高中生出现头发大量掉落且很油的情况，需要综合考虑多种因素。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，保证充足睡眠，减轻精神压力。若情况严重，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。

脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

要注意补充营养多吃一些含铁,钙,锌等矿物质和维生素A,B,C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类,大豆,鸡蛋,瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类,贝类富含维生素B2,B6的菠菜,芦笋,香蕉,猪肝等都对保护头发,保持大便通畅则有利于头发的正常生长.

医生建议：头发油考虑和饮食有关系.不要吃冷食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。还是注意不要熬夜，养成良好有规律的生活习惯，经常洗头，都能起到一定的疗效.追问:我现在头顶已经开始秃了，有没有什么方法可以固发或者吃点什么补一下

你好脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。