当然是喝纯牛奶,或者饮食中增加含钙高的食物的摄入,含钙高的食物主要有奶制品,钙元素的来源最丰富、最佳的地方还是来自于奶制品,向各种牛奶,奶酪,羊奶。还有就是一虾皮以及一些海产品,其次还有一些豆制品,肉以及蔬菜,但是相等情况下,牛奶的综合营养价值以及吸收率的话,都会比其他产品要高,另外要多晒太阳促进钙吸收。
医生建议:一般纯牛奶都是可以的具体什么品牌不方便说,每天早上和晚上临睡前喝杯配合合理的运动跑步打篮球跳高等可以长高的追问:特仑苏怎么样,青少年期间要尽量少锻炼肌肉吧?医生回答:可以的没这种说法追问:好多人说锻炼肌肉不利于长身体医生回答:没有这种事青少年时期更应该注意体魄的锻炼成年之后才有健康强壮的体魄追问:哦,那要长身体多做那类的运动?医生回答:跳跃方面的运动追问:嗯,知道了,我17岁身高1米71还算正常啊,就是现在吃钙片不知道还有没有效果医生回答:是正常的身高17岁可能还有一点增高的机会具体是要看骨骼线是否闭合追问:是要到医院照片子才可以了解吧?医生回答:是的看骨骼线是否闭合只有通过拍片子来看追问:嗯,那谢谢李医生了哈
这是缺钙的表现,建议你补钙治疗,可以服用迪巧片;。可选用迪巧片的.一般吸收效果还是比较理想的.多晒太阳,多喝骨头汤也很有帮助的.输液效果也是比较理想的
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