膝关节疼痛应如何应对

膝关节疼痛可能由多种原因引起，如运动损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、骨质增生等。 1.运动损伤：剧烈运动或不当运动可能导致膝关节韧带、肌肉拉伤。应立即休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。需注意保暖，避免过度劳累，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 3.滑膜炎：多因感染、创伤等引起。要减少活动，卧床休息，必要时抽取积液。 4.半月板损伤：常见于运动或外伤。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术修复。 5.骨质增生：随着年龄增长出现。可通过物理治疗如热敷、按摩等来改善症状。 膝关节疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

分析您所述的症状，常见于骨性关节炎，或滑膜炎。可到医院骨科确诊治疗：透明质酸钠：常于关节内注射，1次25mg，1周1次，连续5周，须严格无菌操作。氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖师麻片口服。预防：1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。

绝大多数原发性膝关节骨性关节炎患者发病早期多表现为膑骨和股骨关节之间的磨损和破坏,叫做膑骨关节炎,俗称"膑骨软化".这是因为上下楼或蹲起时髌骨关节面受力最大,所以会出现疼痛或走路"打软腿".出现这些症状后,要多锻炼股四肌并避免过多上下楼,站桩,蹲起动作,以减少膑骨关节面的受力.疼痛严重时须服用止痛药或去医院就诊.

医生建议：你好，这种退行性改变治疗过程比较长，建议您可以坚持治疗一个月到两个月，红外线，中药外敷等理疗，注意保暖，少爬楼梯。建议舒筋活络丸，驱风祛湿，舒筋活络。用于一般骨节风痛，腰膝酸痛如果没效果才考虑手术。希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！

膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。治疗可用中医外科膏药贴敷。中医外科膏药,纯天然中草药组成，属民间传统黑膏药,由于膏药用于肌表薄贴。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。主要治疗肩周炎、颈椎病、腱鞘炎、骨膜炎、滑膜炎、膝盖积水、关节红肿、新旧筋骨损伤疼痛、跌打损伤、椎间盘突出等疾.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除肿痛