小儿偏食缺锌该如何解决？

小儿偏食缺锌可通过饮食调整、补充锌剂、培养良好饮食习惯、增加运动量、保证充足睡眠等来改善，同时要关注孩子的心理状态。 1. 饮食调整：多给孩子吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。 2. 补充锌剂：可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆等。 3. 培养良好饮食习惯：定时进餐，减少零食摄入，营造安静舒适的就餐环境。 4. 增加运动量：适当运动能促进胃肠蠕动，增强食欲。 5. 保证充足睡眠：睡眠充足有助于维持孩子正常的生理机能和新陈代谢。 6. 关注心理状态：避免孩子因压力、紧张等情绪影响食欲。 总之，解决小儿偏食缺锌问题需要综合多种方法，家长要有耐心，持续关注孩子的情况，必要时及时就医。

医生建议：小孩子出现偏食和缺锌有关。建议你孩子服用钙加锌口服液，它可以补钙、补锌，促进孩子的食欲。平时可以给孩子多吃含锌比较丰富的食物，希望能帮助你！

你好。小孩子出现偏食和缺锌有关。由于锌是味觉素的结构成分，并起着支持、营养和分化味蕾的作用，缺锌导致味蕾细胞的分裂和生长缓慢，味蕾结构发生改变。缺锌后，口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落阻塞舌乳头中的味觉小孔，使味蕾难以感受到食物的刺激，从而导致味觉迟钝，食欲下降，引起偏食、厌食甚至异食。所以补锌是可以有助于解决小孩子偏食的，建议用补锌效果比较好的新稀宝牌锌硒宝片来补充，它改善厌食偏食快速（最快一周），目前市场上常见的锌剂按成份划分主要有这些，你可以参考一下：第1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）第2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格较低但有些副作用，要饭后服用以减少副作用，儿童及孕妇不建议用）第3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝片（补锌首选，国内最好补锌产品，属保健食品，没副作用吸收更高，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果）可以查查。