从 2008 年 6 月起脸上长疙瘩至今，求良方

脸上长疙瘩可能由多种原因引起，如内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食因素、毛囊炎症、过敏反应等。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，可能导致皮脂分泌旺盛，引发痤疮。 2. 皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、灰尘等堵塞毛孔，容易形成疙瘩。 3. 饮食因素：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能刺激皮脂腺分泌，诱发皮肤问题。 4. 毛囊炎症：毛囊受到细菌感染，引发炎症，表现为红肿的疙瘩。 5. 过敏反应：接触过敏原后，皮肤可能出现过敏症状，包括长疙瘩。 脸上长疙瘩需要综合调理。保持良好的生活习惯，注意皮肤清洁，合理饮食，避免接触过敏原。如果症状严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗。

痘痘也叫粉刺，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于颜面及胸背部，其多与人的内分泌尤其是雄性激素分泌过多有关系，同时与饮食及生活习惯也有很大关系。建议你一是注意适量增加锻炼，保持充足睡眠与休息，合理调节饮食，忌下辛辣刺激及高糖油腻食物，多进食富含纤维素食物如芹菜、香蕉等（有润肠通便作用），保持大便畅通；二是可以用药物如氯硫霜或硫磺霜外用治疗，并注意保持面部清洁，如果效果建议可以加用药物如锌制剂、维生素B6、西米替丁（利用其有抗雄激素的副作用）等治疗下，如果合并感染建议同时服用抗生素如阿奇霉素进行治疗。

痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.其发病机理尚不十分明了.可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类。要正确认识到青春痘治疗的重要性，也不要因为面部青春痘影响了面貌美观而感到不苦恼、焦虑，要保持心情愉快，乐观面对生活与青春痘。要养成良好的生活作息习惯。

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粉刺大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为粉刺。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。日常清洁1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。千万不可以做的事1.不要常常洗脸.一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。2.不要用磨砂膏和收敛水.磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。3.千万别抠、挤、挑粉刺，每一个粉刺的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。4.千万别吸烟，香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物虽然，这些食物并不会直接造成粉刺的形成。但是却会“恶化”粉刺的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了粉刺的形成。