如何有效改善孩子挑食的习惯_家庭医生即问即答移动端

如何有效改善孩子挑食的习惯 疾病：提问于 2024-10-22 15:56: 病情描述：

怎么能让孩子不挑食

回答1
孩子挑食可能是由多种因素导致的，比如饮食习惯不良、食物种类单一、缺乏微量元素、肠胃功能不佳、心理因素等。 1. 饮食习惯不良：孩子吃饭不定时、边吃边玩等，会影响食欲。家长要培养孩子规律的就餐时间和良好的就餐习惯。 2. 食物种类单一：长期只提供有限的几种食物，孩子容易厌倦。应丰富食物种类，包括蔬菜、水果、肉类、谷物等。 3. 缺乏微量元素：如锌元素缺乏，可能导致味觉减退，影响食欲。可适当补充葡萄糖酸锌口服液等。 4. 肠胃功能不佳：消化不良会使孩子食欲不振。可在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片等改善肠胃功能。 5. 心理因素：家长强迫进食或过度批评，会让孩子对吃饭产生抵触。要营造轻松愉快的就餐氛围。总之，改善孩子挑食需要家长的耐心和细心，从多方面入手，逐渐培养孩子良好的饮食习惯。如果孩子挑食情况严重，建议及时就医，查明原因。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
你好，孩子挑食的话，平时避免进食前的剧烈运动，孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。鼓励孩子做餐前服务。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答3
挑食的孩子大多都是身体营养不良呢。极有可能是缺乏微量元素。建议亲平时给宝宝的饮食安排要丰富点，各种食物都要吃。尤其是要多吃点富含维生素的食物，有助于吸收消化
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答4
你好，孩子挑食，父母要以身作则。同一种原料要更换做法不爱吃蔬菜。为了增加蔬菜的摄入量，可以弄点新鲜蔬菜让孩子蘸上酱吃;一种蔬菜换些花样做，比如胡萝卜可以切片、切丝、切丁，可以蒸，可以煮，也可以做成沙拉，这都会让孩子更喜欢。
耿玉光 住院医师儿科 任县医院 (二级) 擅长：儿科疾病的诊疗
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