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吃什么补维生素 疾病：维生素缺乏提问于 2016-07-15 00:01: 病情描述：

吃什么补维生素

回答1
①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽,猪腿肉,大豆,花生,里肌肉,火腿,黑米,鸡肝,胚芽米等.　　②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗,牛肝,鸡肝,香菇,小麦胚芽,鸡蛋,奶酪等.③含有维生素B6,维生素B12,烟酸,泛酸和叶酸等食品：肝,肉类,牛奶,酵母,鱼,豆类,蛋黄,坚果类,菠菜,奶酪等.其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充.
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
回答2
那就要看是给什么样的人吃了，是孕妇，孩子，还是老人，因为他们身体中所缺的维生素是不一样的。孕妇；就多吃西红柿，它有多种维生素，苹果和香蕉。孩子，多吃苹果，最好把苹果炸成果汁，西瓜。老人多吃点猕猴桃，低糖的水果。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答3
吃各种水果和新鲜的蔬菜，也可以喝果汁。药店也有补维生素的，大人和小孩的都有，应该效果也挺好。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答4
你好：建议口服21金维他如果什么疑问随时与我们沟通,详细为您解答和治疗上一些指导.祝您健康
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答5
绿色蔬菜，胡萝卜，各种水果
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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