妈妈产后没有奶水是什么原因及如何应对

妈妈产后没有奶水，可能由多种因素导致，如心理压力、营养不良、乳腺堵塞、哺乳方式不当、内分泌失调等。 1.心理压力：产后妈妈如果精神紧张、焦虑，会影响催乳素的分泌，从而减少乳汁的产生。应保持心情舒畅，家人要给予充分的关心和支持。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等营养物质会影响乳汁分泌。建议多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类等，以及新鲜的蔬菜水果。 3.乳腺堵塞：乳腺管不通畅会导致乳汁排出受阻。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺。 4.哺乳方式不当：未按需哺乳或哺乳姿势不正确，也会影响乳汁分泌。要做到早接触、早吸吮、勤哺乳，掌握正确的哺乳姿势。 5.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致乳汁减少。必要时需就医检查，在医生指导下进行调理。 总之，妈妈产后没有奶水不要过于焦虑，应及时找出原因，采取相应措施。同时，要注意休息，保证充足的睡眠。若情况持续未改善，建议前往正规医院就诊。

既然打了断奶针，那肯定就会影响分泌乳汁的呀。既然准备哺乳，就不应该这样打针的。建议现在开始尝试着追奶吧。多吃催奶的汤

什么时候打的断奶针？第一胎的时候吗？多让孩子吸一下乳房，会刺激着产生奶的，另外，可以找个好一点的催奶师给按摩一下

你好，可以喝猪蹄汤，鲜鱼汤，瘦肉汤，注重营养的调理，这样可以很好的催奶，希望对你有帮助。

洗干净的3、4两重的鲫鱼一条（或两条），。准备葱姜蒜，拍扁，南酒，盐，水，所有东西准备好了再开火。热油锅，油不要太多，放鱼进去煎，两面煎透，喷上南酒，浇水，放葱段，拍扁了的姜、蒜，大火烧开，撇去浮末，中火炖，放一点醋、放盐，炖到汤成白色就可以了。精华在汤里，鱼本身没什么味道了。浇水的时候凉水开水都可以，一般我喜欢用凉水，可以把鱼本身的味道都炖出来，如果怕腥，最好用开水。水要一次放足，也不要太多。出锅的时候可以根据个人的口味加香菜末或者蒜苗末，或其他的什么青色绿色的点缀。坐月子饮食总的原则是少吃多餐，多喝营养丰富的汤水，如猪蹄通草汤、黄芪炖鸡汤等。新妈妈在汤汤水水的滋养中，身体会慢慢恢复，喂孩子的奶水也会多起来。产妇饮食中，主食、蛋白和蔬菜水果，哪样都不可少。尤其是新鲜的蔬菜水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。需要注意的是，产后饮食不宜大补。滋补过度易患肥胖症，还会造成乳汁中脂肪含量增多，导致婴儿腹泻。几种产后下奶药膳：换着吃，这样口味不单一，而且营养全面■花生猪蹄汤猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。■黄芪炖鸡汤黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。■猪蹄通草汤猪蹄2只，通草6克，葱白3根。将以上3味共同加水煮汤。通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳