你好,跟你你所描述的情况,孩子的自控能力也是需要慢慢培养的,一般需要家长给予鼓励。比如你让孩子,坐在桌前写作业,如果还真能够安静,把作业写完,你给予孩子一件小玩具,或者完成孩子的某一项愿望,这样来培养孩子的自控能力。另外一种方法就是处罚的办法,如果还只不能够控制自己就给余,一定的惩罚比如让孩子罚站呀之类的,这种方法最好不要使用,一般使用鼓励的办法。
不要给自己[道德许可]。不知道大家有没有注意到一个现象:在减肥的时候看到了一个高热量的食物,我们会在心里对自己说,我已经节食一周了,吃一下应该没有问题吧。于是我们节食一周的心血就全都白费了。在书中作者提到了一个值得深入思考的问题:为何善行之后会有恶行?对这个问题的解释有两点:从“自控力有限”的角度进行理解。我们都知道自控力是需要投入能量的。如果我们一直在控制自己,当能量被耗尽的时候就只能放纵了。还有另一种解释,叫做道德许可效应。普林斯顿大学心理学家贝努瓦和他的同事的一项针对刻板印象和决策的研究发现了一个有趣的现象。他们先在普林斯顿大学的本科生中发放问卷,问卷分为两类,一类是有明显性别歧视的,比如“大多数女人真的不聪明”,另一类是没有明显带有性别歧视的,比如“有些女人真的不聪明”。在看到第一类问题的时候很多学生都提出了抗议,而看第二类问题的学生态度会更加中立。判断完这些命题之后,学生要在一个模拟招聘场景中做出选择。他们要判断几位候选人是不是适合某个高层职位。这个行业是建筑业或金融业,一般都是男性主导的。研究者期待刚刚驳斥过性别歧视的学生应该不会歧视一个符合条件的女人。然而实验的结果却显示和那些认为命题没有很严重性别歧视的学生比起来,那些强烈反对性别歧视的同学更倾向于选择男性来担任这个职务。心理学家之前一直认为当你表达一种态度的时候,你更可能按这种准则行事,但是事实是当我们让自己感觉良好之后就为我们的胡作非为开了绿灯。明确驳斥性别歧视言论的学生觉得他们已经向自己证明了他们没有性别歧视,因而会放松警惕,更容易做出有歧视色彩的决定。控制了购买欲望的消费者回家后可能会多吃点儿美食,雇员花了更多的时间处理公司业务时就会觉得自己用公司的信用卡支付自己的账单是合情合理的。那么要如何做才可以避免道德许可效应呢?首先我们不应该把我们要控制的事情按好坏进行分类。不要把锻炼、存钱、戒烟当成一件正确的事,要把它们当成一件能让你达成目标的事。其次,回忆我们上次为什么拒绝了诱惑。香港科技大学和芝加哥大学的研究员做了一个研究。研究要求学生回忆一次拒绝诱惑的经历。这样之后就相当于给了他们一次道德许可。因此学生们只有30%禁住了下一次诱惑。而当让他们回忆上一次为什么拒绝了诱惑的时候,更多的学生抵制住了下一次诱惑。最后,还要注意进步并不一定会对我们完成目标起到积极作用。大部分人认为取得进步会刺激我们获得更大的成功。但是芝加哥大学教授阿耶莱特和耶鲁大学教授拉维已经证明在完成某个目标过程中取得进步会刺激人们做出妨碍完成目标的行为。比如,如果学生们觉得自己已经为复习考试花了很多时间,自我感觉相当良好,他们就更可能花整晚时间和朋友比赛喝酒。因此不要鼓励你的孩子说“你又取得了很大的进步”,而要说“你又离你的目标更近了,继续加油!”??
其实每个孩子都是可以取得优异的成绩的,主要看我们如何去引导,即便是多动症的孩子,也完全可以考出优异的成绩,所以我们作为家长的,一定要注意提高孩子的自控能力,争取早日告别儿童多动症。
这个大人要以身作则的,你做的好了,宝宝也是会好的哦,也要注意转移宝宝的注意力了,喜欢吃的不能一直吃的,总是要换下的。
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