你好,特别是夏天坐月不能吃生冷食品,不能吃辛辣食品,不能吃过多盐。产后多吃蔬菜水果有利于产后恢复,还可以防止产后便秘的现象,所以蔬菜水果在这里要排除。坐月子不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤。
你好,坐月子期间是一个恢复身体的阶段。在饮食上尽量不要吃生冷,辛辣,硬的食物。如果想吃水果可以在温水里浸泡一下或者蒸一下,避免以后给牙齿带来后遗症啊!另外油腻的也要少吃,油腻的吃多了易上火,而坐月子期间不宜下火,所以要少吃啊!应该多喝汤水。
在月子的时候就跟怀孕一样的了,不要吃辛辣的,凉的,刺激性的就行的了。所以说,宝妈妈要多注意自己的饮食营养的哦,。多休息,祝宝妈妈健康快乐
少吃盐,基本上没有不能吃的吧,我那时候婆婆这个不让吃那个不让吃怕回奶,其实都没事的哦
在月子期间不可以吃花椒八角茴香这些东西。也不要吃韭菜回奶的。
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