七个月的宝宝,如果缺钙,可以吃维生素ad也可以喝伊可新。平时注意多晒太阳,促进钙的吸收。也可以适量的让宝宝吃点儿海带,紫菜,虾,这一类的海产品,含钙量是比较高的。如果是母乳喂养的情况下,宝妈也应该适量的补充钙,宝妈可以喝葡萄糖酸钙。用药请遵医嘱,祝宝宝健康。
我觉得药食还不如平常的食补呢!单吃钙剂补不了的,再说吃多了钙过量,其反作用了:
1.肾结石。
2.奶碱综合症-奶碱综合症的典型症候群包括高血钙症、碱中毒和肾功能障碍。
3.钙和其它矿物质的相互干扰作用。
4.骨骼过早钙化闭合,使身高受到限制。
5.补钙过多会致低血压。儿童补钙过量会造成低血压,并使他们日后有罹患心脏病的危险。
6.补钙过多可使婴儿囟门过早闭合,头颅不能随着脑的发育而充分增大,一方面形成小头畸形,另一方面限制脑部发育。
这些毛病易致钙流失 很多人以为,通过饮食可以补钙,但实际上在日常饮食中,很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。磷多丢失钙:钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下,人体内的钙∶磷比例是2:1,然而,现实生活中,人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,使钙∶磷比例高达1:10~20,这样,饮食中过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。 补钙不补镁,吃完就后悔:人们补钙的时候,只注意补充维生素D,却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟,总是要成双成对地出现,而且钙与镁的比例为2∶1时,是最利于钙的吸收利用的了。所以,在补钙的时候,切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有:坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)。 大鱼大肉“吃”掉钙:高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人做过这样的实验:A:每天摄入80克的蛋白质,将导致37毫克的钙流失;B:每天摄入240克的蛋白质,额外另补充1400毫克的钙,将导致137毫克钙的流失。额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失,过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡,将导致钙的大量流失。那么,怎样饮食才能促进钙吸收?维生素C促进吸收钙:把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用,或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬饮用,其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中大量的维生素C的参与,使得钙能更好地被小肠吸收。 荤素平衡提高钙的利用率:比如豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高。另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收。荤素平衡提高钙的利用率:比如豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高。另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收。是要合理搭配着吃才能吸收,平时多吃些大豆.海产品鱼.虾(虾米).牡蛎.海带.紫菜.酸奶.豆腐.油菜.菠菜.竹笋.芝麻酱及多晒太阳,应以虾皮、海带、豆制品等含钙高的食物与奶相间食用。
我选过盖笛欣和儿研所出的钙二号,都挺好的。大点的宝宝我建议选儿研所的钙,据说吸收得很好。
我家宝宝吃的是盖迪欣,不过味有点酸,可是他挺爱喝的。
可以吃的不用吃别的了
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