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孕妇贫血和缺钙应补充哪些营养物质？
疾病：妊娠合并贫血提问于 2024-10-22 11:27 -
病情描述：
孕妇贫血跟缺钙需要补什么？
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回答1
孕妇贫血和缺钙较为常见，可通过饮食和药物来补充。饮食方面要注重营养均衡，多吃富含铁、钙及相关营养素的食物。药物方面，可在医生指导下选择合适的补铁剂和钙剂。同时，适当晒太阳、合理运动也有助于改善。 1.饮食调整：多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等；增加富含钙的食物摄入，如乳制品、豆制品、虾皮等。 2.补铁剂选择：常见的有硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等。 3.钙剂补充：如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙等。 4.生活习惯：适当晒太阳，促进维生素 D 合成，利于钙吸收；适量运动，增强体质。 5.定期复查：按照医生建议定期检查血常规、血钙水平，以调整补充方案。 孕妇贫血和缺钙需要综合调理，饮食、药物、生活习惯等多方面共同作用。但要注意，补充营养物质应在医生指导下进行，以确保孕妇和胎儿的健康。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁，每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.多吃些含钙量高的食物如：海带，虾，黄豆，豆腐，新鲜蔬菜等等。要是缺得比较严重那在食补的同时要吃些钙片
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- 吴淑英 医师 妇产科 新疆医科大学一附院昌吉分院 (二级甲等) 擅长：妇产科常见疾病的诊断与治疗。
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