月子期间回奶可通过减少哺乳次数、饮食调整、药物干预、穿戴合适内衣及避免刺激乳头等方法实现。 1.减少哺乳次数:逐渐减少宝宝吸吮的次数和时间,让乳房的产奶量逐渐减少。 2.饮食调整:减少汤汁类食物的摄入,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,避免食用促进乳汁分泌的食物。 3.药物干预:可在医生指导下使用维生素 B6、炒麦芽、芒硝等。维生素 B6 能抑制泌乳素分泌;炒麦芽有回奶作用;芒硝可外敷减轻乳房胀痛。 4.穿戴合适内衣:选择具有一定支撑力但不过紧的内衣,避免压迫乳房。 5.避免刺激乳头:减少对乳头的刺激,如不按摩、不热敷。 回奶需要一定的时间和过程,产妇要保持良好的心态,不要过于焦虑。如果在回奶过程中出现乳房红肿、疼痛等异常,应及时就医。
吃麦芽粥试试,我就是那样回奶的
你可以用些断乳药,如维生素B6,没有副作用,且效果不错,这样断乳较快,一般三天左右就可断乳.乳房疼痛可以局部热敷,这样可使乳腺导管扩张,减轻疼痛,若疼痛加重,可以配合口服消炎药,同时,少食辛辣食品.
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