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身长腿短能否通过方法实现增长
疾病：提问于 2024-10-22 10:23 -
病情描述：
身长腿短有没有办法再长长啊
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回答1
身长腿短的情况能否改善，取决于多种因素，如年龄、遗传、营养、运动、骨骼发育状况等。 1.年龄：在生长发育期，骨骼尚未完全闭合，通过合理的干预可能有一定改善空间；若已成年，骨骼定型，增长难度较大。 2.遗传：遗传因素对身高比例有较大影响，如果家族中多有身长腿短的情况，改善难度增加。 3.营养：保证充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质摄入，有助于骨骼发育。 4.运动：进行一些针对性的拉伸运动，如瑜伽、游泳等，可能对身体比例有一定改善。 5.骨骼发育状况：若存在骨骼疾病或发育异常，需要先治疗原发疾病。 总之，身长腿短的情况能否改善要综合多种因素判断。如果对此较为关注，建议先咨询医生，进行全面评估，制定合理的方案。但要注意，不要盲目相信一些没有科学依据的方法。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
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回答3
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