你好,根据你所描述的情况,腹部减肥全身调理:应控制饮食,低脂、低盐、低糖、高蛋白、高纤维素饮食为主;加强运动,坚持跑步、快走等.腹部运动:如仰卧起坐、俯卧撑、呼啦圈等,有利于消耗腹部脂肪;吸脂:运动和饮食减肥起效较慢,如想快速减肥,可选择腹部吸脂治疗。
节食减肥?尝试过节食减肥,简直太遭罪了!喝普洱,吃西红柿、黄瓜……饿得眼冒金星、身体发虚,最后肥膘又回来了。白忙活!!!坚持运动?为了保持美好的身材,每天挤出时间坚持运动。没想到运动后吃得更多,每次都要“加餐”,没减下来不说,还浪费了很多时间!!!吃减肥药?市场上的品牌减肥药我几乎用过遍了,有的不管用,有的停药就反弹,还全是副作用:心悸、便秘、口干、头晕、失眠……心力交瘁!!!手术?针管抽掉的不仅是脂肪,也抽掉了你的健康,最要命的是抽脂会让你的皮肤提前衰老10年,而且风险大!!!既然运动减肥,难以坚持,而节食减肥又太遭罪,吃减肥药副作用不断,手术抽脂,风险大。最主要的是对腹部减肥没有针对性,那么针灸腹部减肥怎么样呢?娄玉方针灸局部减肥,就弥补了这个缺陷,不需要配合运动,能吃米饭荤菜,没有借助任何减肥药,是不用刀的朔身艺术。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
儿童肥胖是一种小儿常见的疾病,随着生活水...
家庭医生在线:肥胖和肥胖症有区别吗?
肥胖与肥胖症只有一字之差,那么,肥胖与肥...
体重指数(body mass index...
资料表明,肥胖是导致 II型糖尿病、心血...
肥胖症是指体内脂肪堆积过多和(或)分布异...
其实肥胖症的预防工作需要从胎儿时期就开始...
对于女性来说,肥胖症的出现肯定是无法承受...
如今的生活不断提高,由此肥胖症更是普遍的...
肥胖症又名肥胖病,英文名称为“obesi...