先了解孩子的标准体重是多少?通常简单的公式是,身高减去105,等于标准体重,在此基础上可以再减2-3公斤。超过这个标准才可以进行减肥。想要健康减肥,做到两件事,一,控制饮食,第二,增加有氧运动。这里说的控制饮食不是节食,营养成分要全面,但是要把相应的量减下来,一般减20%左右就可以了,然后还要把高热量,高糖类,油炸类食物,全部戒掉。有氧运动,有慢跑,游泳,快走等。每次我们,坚持30分钟左右,每周五次就可以了。循序渐进,三个月以后就会看到效果。这里最难做到的就是坚持。
,全部症状:我家女儿11岁,身高135,体重65斤发病时间及原因:现在,原因可能多吃少动治疗情况:无想要得到的援助:超不超重?如果超重,怎样减肥?增补提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问该问题的相关标签:我来回答:针对网友的提问,详细剖析病情,提出参考性意见,回答一个问题,援助一位网友!可输入10000个汉字视频回复音频回复专业会员交流区孙超医生信用度:4
您好,您的女儿属于体重超重,但不适宜现在减肥,这个阶段的孩子正式发育的黄金阶段,平实注意不要吃太油腻的食物,适当的运动就可以了
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
儿童肥胖是一种小儿常见的疾病,随着生活水...
家庭医生在线:肥胖和肥胖症有区别吗?
肥胖与肥胖症只有一字之差,那么,肥胖与肥...
体重指数(body mass index...
资料表明,肥胖是导致 II型糖尿病、心血...
肥胖症是指体内脂肪堆积过多和(或)分布异...
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如今的生活不断提高,由此肥胖症更是普遍的...
肥胖症又名肥胖病,英文名称为“obesi...