怎么样才能减脸和腰的肉_家庭医生即问即答移动端

怎么样才能减脸和腰的肉 疾病：提问于 2016-07-09 05:59: 病情描述：

怎么样才能减脸和腰的肉

回答1
1减腰两侧肉的第一种方法是平站在地面上，把双脚打开和肩一样宽，把双手也打开让身体呈大字形，然后弯腰用右手去触摸左脚的脚踝，够到后站直换左手弯腰去触摸右脚的脚踝。这样反复做几次。2 还有一种减腰两侧内内最简单的方法，就是摇呼啦圈，这个方法虽然简单但是效果却是很好的。不过要注意时间，摇呼啦圈是有氧运动，一般要持续半个小时以上才会开始消耗脂肪的。要以要摇半个小时以上最好。3整个按摩下来要二十分钟即可，每天进行一次，之后再单侧面部进行按摩，要采用提拉的手法，这需要双手涂抹一些按摩爽涂满双手和脸蛋，一般在两周会有明显效果，之后从下巴两边向脸蛋上面来进行按摩，按摩瘦脸，
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
回答2
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物，都是瘦脸不可或缺的功臣。
　　1.多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。
　　2.多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓，不仅是好的饮品和食物，更具有很强的排毒能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答3
，很多人都市忽略饮食习惯对瘦脸的效用，其实能够援助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够援助正常牙齿咀嚼咬合的卵白质食物，幼女或未婚女性的宫颈糜烂是病吗？宫、腹腔镜检查：对不明确病因或是需要进一步确诊的妇科症状，检查能及早明确指导治疗。都是瘦脸不可或缺的元勋。　　1.多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢效用，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，别的，高纤维质的海
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...