苦瓜泡绿茶,有降脂减肥的作用,过度肥胖的人可以用苦瓜泡绿茶的。多喝水可以补充水分,可以利尿排毒,预防结石病,对健康有利。体重超标的人就要采取减肥的措施,也要适当的多运动,增加运动量。增加运动量就能够减肥,控制饮食量也可以减肥。一定不能暴饮暴食。
您好,有一定的效果的,不过建议你喝荷叶茶叶,没有副作用的.因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿,通便的作用.充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门.①必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果.②荷叶茶一小包可冲一茶杯.③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助.④最好是空腹时饮用.在饭前喝下.
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