近几个月不知道怎么了，才 5 个月，身体不适

身体在近几个月出现不适，可能是由感染、营养不良、环境变化、心理压力、先天性疾病等因素导致。 1. 感染：比如常见的呼吸道感染、消化道感染等。细菌、病毒或支原体等病原体侵袭身体，引起发热、咳嗽、腹泻等症状。 2. 营养不良：如果饮食不均衡，缺乏某些重要的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，会影响身体的正常发育和功能。 3. 环境变化：气温骤变、空气污染、噪音等环境因素的改变，可能使身体难以适应，出现过敏、睡眠不佳等情况。 4. 心理压力：长期处于紧张、焦虑的状态，可能影响内分泌和免疫系统，导致身体抵抗力下降，容易生病。 5. 先天性疾病：部分先天性疾病可能在出生后的一段时间内逐渐显现，如先天性心脏病、遗传代谢性疾病等。 总之，5 个月身体出现不适，原因较为复杂。建议及时到正规医院儿科进行全面检查，明确原因后采取相应的治疗措施。

减肥最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,不要怕累,不要怕辛苦啊,1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

你好,建议运动减肥游泳.跳绳消耗的能量都比较大.可以食用以下食物,可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症.洋葱.苹果：因富含果胶,纤维素,维生素C等,有非常好的降脂作用.如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高.,可以帮助肠子与毒素结合,加速排毒功效并降低热量吸收.大蒜：有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉.牛奶.燕麦.玉米.海带.番茄：番茄含有红素,食物纤维及果胶等成分,可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动.韭菜：能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的脂肪及其毒素.葡萄,葡萄汁,葡萄酒一样含有一种白藜芦醇,是能降低胆固醇的天然物质.动物实验证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高血压患者最好的食品之一.香菇可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势.冬瓜经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥的作用.