怎样能快速减掉肚子上的赘肉？

减掉肚子赘肉，要从饮食、运动、睡眠、习惯、心态等方面入手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，如油炸食品、奶油等，多吃蔬果。
2.运动：坚持做仰卧起坐、平板支撑、转呼啦圈等，促进腹部脂肪燃烧。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢，避免熬夜。
4.习惯：减少久坐，定时起身活动，饭后避免立即坐下或躺下。
5.心态：保持积极心态，减肥不可急于求成。
减肚子需要长期坚持，循序渐进，不可追求过快的效果。

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减肥方法很多,但针灸减肥有独特的治疗效果,既安全又方便适用,其减肥原理是：用针灸刺激相应的穴位,疏通经络,调解内分泌及机体平衡,通过调理,由内而外,标本兼治.治疗由内分泌失调引起的肥胖,单纯性肥胖等,可迅速减去多余脂肪,收紧皮肤,不松弛,减肥不出皱纹,绝不影响身体健康,一疗程可减5-40斤,且不反弹.针灸减肥是目前最有效的一种健康减肥方法.

建议你用维欧美瘦身胶囊,减肚子效果还不错的,虽然我不是产后肚子胖,我平时爱吃,经常坐着,肚子上很多肉肉,穿衣服特别难看,后来减下来了用的是维欧美瘦身胶囊用着很方便的,就早上吃2颗,一个礼拜就小了一圈呢,吃着也不拉肚子,感觉不错的,我用着也没有什么不良的,不妨去看看呢

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最好就是经常做仰卧起坐,仰卧起坐只针对腹部减肥.记住要坚持