怀孕前需要做好身体检查、调整生活方式、补充营养、保持良好心态、提前停用不利药物等。 1.身体检查:包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、甲状腺功能等,以排查潜在疾病。 2.调整生活方式:规律作息,保证充足睡眠;适度运动,增强体质;戒烟戒酒,避免接触有害物质。 3.补充营养:提前三个月补充叶酸,预防胎儿神经管畸形;适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。 4.保持良好心态:减轻工作压力,避免焦虑和紧张,以积极的心态备孕。 5.提前停用不利药物:如避孕药、抗抑郁药等,需在医生指导下停药。 做好孕前准备工作,能为孕育健康宝宝创造良好条件,夫妻双方应共同重视,如有疑问,及时咨询医生。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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