产后抑郁症应如何有效治疗？

产后抑郁症是产妇在产后出现的以情绪低落、焦虑、失眠等为主要表现的精神障碍。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、自我调节及家庭支持等。 1.心理治疗：通过专业心理咨询师的帮助，如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助产妇改变不良认知，改善人际关系。 2.药物治疗：常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，这些药物能调节神经递质，缓解抑郁症状，但需遵医嘱使用。 3.物理治疗：如重复经颅磁刺激，可刺激大脑神经，改善情绪。 4.自我调节：产妇要保证充足睡眠，适当运动，合理饮食，有助于恢复身心健康。 5.家庭支持：家人要给予产妇足够的关心和照顾，分担照顾孩子的责任，让产妇感受到温暖和支持。 产后抑郁症需要综合治疗，产妇自身要积极面对，家人要密切配合。及时治疗，多数产妇能恢复良好。

服用抗抑郁药物治疗。广州地市级医院都可以治疗。看心理医生做疏导，服用药物治疗，很快就会好转。抓紧时间治疗，越早治疗好的越快。

可以多出去散散步，走走，然后是跟家里人聊聊天，跟老公好好聊聊，想着宝宝的时候多点，多想些开心的事，这样就很容易度过去的。

抑郁症的病因？1、遗传因素如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。2、生物化学因素证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱；抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同。另外，特定的药物能导致或加重抑郁症，有些激素具有改变情绪的作用。3、环境因素和应激严要的丧失，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。4、性格因素有下列性格特征的人很容易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。总之，抑郁症是遗传、心理和社会环境这些因素综合作用导致的，应结合患者的情况具体分析。治疗的话我建议你去广东民安医院治疗，他们医院治疗这类疾病很不错的，需要的话去试试吧！