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坐月子期间盐的摄入量多少为宜？
疾病：提问于 2024-10-22 10:09 -
病情描述：
坐月子吃多少盐合适？
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回答1
坐月子期间，盐的摄入需要适度，一般来说，应比平时稍少，主要考虑到产妇身体恢复、乳汁分泌、水分代谢、心血管健康以及饮食口味等。 1.身体恢复：产妇分娩后身体虚弱，过多的盐摄入可能加重肾脏负担，影响身体恢复。 2.乳汁分泌：盐摄入过多可能影响乳汁质量，对宝宝健康产生潜在影响。 3.水分代谢：过量盐会导致水分潴留，引起水肿，不利于产后身体的消肿。 4.心血管健康：产后心血管系统较为脆弱，高盐饮食可能增加心血管疾病风险。 5.饮食口味：虽然要控制盐量，但也不能过于清淡，以免影响产妇食欲。 总之，坐月子期间盐的摄入量要适中，既不能过多也不能过少。产妇应根据自身身体状况和饮食偏好，合理调整盐的摄入，以促进身体恢复和宝宝健康。
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回答2
可以的，是补气的，这个对恢复身体是很好的。炖汤喝，肉也要吃。
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回答3
这个我也不太清楚啊,等其他妈妈看看有什么办法没.
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回答4
你好，产妇是可以吃盐的不是不能吃。量可以比平常的少一些，能吃盐的。不能吃盐是传统的说法，说吃了盐不能下奶。盐是可以吃的，弄得没食欲，营养跟不上，更影响下奶。
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