为儿童选择钙片时,需考虑钙含量、钙的类型、吸收效果、安全性及口味等因素。 1.钙含量:充足且符合儿童年龄需求的钙含量很重要。如碳酸钙,每片钙含量较高。 2.钙的类型:常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙吸收率较好,乳酸钙相对温和。 3.吸收效果:搭配维生素 D 的钙片能促进钙吸收,像维生素 D 钙咀嚼片。 4.安全性:选择正规厂家生产、有质量保障的产品,避免添加过多人工成分。 5.口味:孩子容易接受的口味,能提高服用依从性,如水果味的钙片。 总之,为儿童选择钙片要综合考虑多方面因素。建议先咨询医生或营养师的建议,再做选择。同时,日常饮食中也要注意摄入富含钙的食物,如乳制品、豆制品等。
我没有给孩子吃钙的,对这些产品实在是不放心,所以给宝宝吃蛋黄,然后晒晒太阳,我家宝宝就不缺钙的。其实天然的方法是最好的。以免买到到时候又被曝光的产品
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