怎样服用钙片效果最佳？_即问即答

怎样服用钙片效果最佳？ 疾病：提问于 2024-10-22 11:01: 病情描述：

钙片怎么吃好！

回答1
服用钙片效果最佳的方式涉及服用时间、搭配食物、选择种类、服用人群、注意事项等。 1.服用时间：建议在餐后半小时到一小时内服用，此时胃酸分泌较多，有助于钙片的吸收。晚上睡前也是较好的服用时间，因为夜间血钙水平相对较低。 2.搭配食物：服用钙片时可搭配富含维生素 D 的食物，如蛋黄、鱼肝油、乳制品等，能促进钙的吸收。 3.选择种类：常见的钙片有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量高，适合多数人群；乳酸钙易吸收，胃肠刺激小；葡萄糖酸钙则适用于儿童。 4.服用人群：儿童、孕妇、老年人及骨质疏松患者等对钙需求较大，更需注意补充。 5.注意事项：服用钙片期间要多喝水，避免结石形成。同时，不要与含草酸高的食物如菠菜等同时食用，以免影响钙吸收。总之，选择适合自己的钙片，并注意正确的服用方法和相关事项，才能更好地发挥钙片的作用。但具体补钙方案应咨询医生，遵医嘱服用。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答2
我验了血不缺钙，医生说就不用补了。不过我都买了两瓶迪巧了，不吃又不太放心。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
你好，这三种药物可以同时服用，建议早餐后服用为好。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答4
2天吃一粒就好了吧，还要看药效
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答5
叶酸就不用吃了，腰疼的话可以吃些钙片，也别吃多了，要不然生产的时候宝宝脑袋大，不容易生产，我吃的是钙尔奇D，每天吃一片
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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