保障食品安全对于维护健康至关重要,涉及食品来源、加工过程、储存方式、添加剂使用、个人卫生习惯等。 1.食品来源:选择正规渠道购买食材,确保其新鲜、无变质。例如,购买有明确产地和检验标识的肉类、蔬菜和水果。 2.加工过程:遵循正确的烹饪方法,保证食物熟透,杀灭病菌和寄生虫。像生熟食品要分开处理,避免交叉污染。 3.储存方式:合理储存食物,低温冷藏或冷冻易变质食品。例如,剩饭剩菜要及时冷藏,且再次食用前充分加热。 4.添加剂使用:关注食品添加剂的种类和用量,避免摄入过量有害添加剂。 5.个人卫生习惯:饭前便后洗手,保持厨房清洁,防止细菌滋生。 总之,要从多个方面重视食品安全,养成良好的饮食和卫生习惯,才能有效预防因食品问题导致的疾病,保障身体健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院