儿童近视饮食方面有哪些推荐？

儿童近视可以通过饮食来进行一定的辅助改善，比如富含维生素 A、维生素 C、叶黄素、钙、锌等的食物。常见的有胡萝卜、橙子、菠菜、牛奶、瘦肉等。 1.富含维生素 A：维生素 A 能维持眼睛的正常视觉功能。胡萝卜、南瓜等食物富含维生素 A，可促进视网膜的发育。 2.富含维生素 C：维生素 C 具有抗氧化作用，能保护眼睛细胞。橙子、草莓、猕猴桃等水果是不错的选择。 3.富含叶黄素：叶黄素能过滤蓝光，保护眼睛。菠菜、玉米、蛋黄等食物中含有丰富的叶黄素。 4.富含钙：钙有助于维持眼球壁的弹性。牛奶、豆制品、鱼虾等食物富含钙。 5.富含锌：锌能增强视神经的敏感度。瘦肉、海鲜、坚果等食物含锌较多。 总之，儿童近视除了注意饮食，还应养成良好的用眼习惯，定期进行视力检查。若近视发展较快，应及时就医，在医生指导下采取合适的矫正措施。

你好，建议先到医院去进行散瞳验光，查明之后真性近视。如果是真性近视，就需要配戴眼镜；如果是假性近视，就不能配戴眼镜。

多吃蔬菜和水果吧，一般选择富含胡萝卜素的食物和维生素a的食物吧，然后就是多注意一下宝宝的用眼习惯，多注意纠正吧。

可以试试深海鱼肝油，里面的DHA是视网膜的重要组成部分。

平时要多吃海带，因为海带除过含有碘外，表面还有一层甘露醇，而甘露醇有利尿的作用，可以减轻眼内压力，所以平时可以多吃。平时可以多吃香菜，有很多专家都研究过，香菜具有保健和药用的价值，香菜中所含有的矿物质，有清内热的效果，对提高视力和减少眼疾病有很明显的作用，所以平时可以多吃。平时可以多喝一些菊花茶，在古代人们就知道菊花有养护眼睛的作用，所以平时除过给眼睛涂抹外，还可以用来多泡水喝，这样有利于预防近视。平时可以使用家用验光仪，缓解视疲劳，预防近视。