怎样有效预防乳牙龋齿

预防乳牙龋齿，需注意饮食控制、口腔清洁、定期检查、使用氟化物、减少甜食摄入等。 1.饮食控制：均衡饮食，多摄入富含钙、磷、维生素的食物，如乳制品、豆制品、新鲜蔬果。避免过多摄入粘性大、含糖高的食物。 2.口腔清洁：培养孩子早晚刷牙、饭后漱口的习惯。家长可帮助年幼孩子清洁口腔。 3.定期检查：每半年带孩子进行一次口腔检查，早发现早治疗。 4.使用氟化物：如含氟牙膏、涂氟治疗，增强牙齿抗龋能力。 5.减少甜食摄入：控制糖果、蛋糕等高糖食品的食用频率。 总之，预防乳牙龋齿需要家长和孩子共同努力，从日常生活的各个方面入手，关注口腔健康，为孩子的牙齿发育创造良好条件。

少吃甜食，多清洗牙齿。

专家介绍：针对小儿龋齿的预防，应该从小儿牙齿一萌出就着手预防，其中，保持牙齿清洁是一个重点，另外，尽量的少食用甜食，尤其是在小儿睡觉之前，需要控制饮食，尽量的不食用食物，以减少刺激。　　1、讲究口腔卫生：两岁左右儿童的乳牙可全部萌出，此时即应教育孩子做到饭后漱口，以利于清除口腔中的食物残渣，减少细菌繁殖。儿童期即应养成早晚刷牙的习惯。　　2、保证充足的营养：蛋白质是儿童生长发育的物质基础，钙磷是牙齿、骨骼的主要构成部分。因此，孕妇和幼儿食用含钙、磷和维生素A、C、D丰富的食物，如蛋、鱼、虾、瘦肉、猪肝及水果等，对于调节儿童体内钙磷代谢，促进钙、磷在牙齿和骨骼中的沉积，预防儿童牙病有重要的作用。　　3、注意饮食平衡：日常生活中，尤其是临睡前尽量少吃精制糕点、糖果等甜食。多食用粗糙而富有维生素的食物，多吃五谷杂粮，使饮食多样化，这样不但对儿童机体代谢等功能有益，而且可以增强牙齿的咀嚼力，促使牙齿和牙槽骨、面颌的均衡发育。　　4、坚持正确刷牙：幼儿园教师和家长应教育和指导孩子掌握正确的竖向刷牙法，即顺着牙齿的生长方向上下刷洗牙缝中的食物残渣。