一、首选要放松,因为越是着急越不容易怀上。二、就是要选对时间。在排卵期同房就很容易怀孕的。自己可以推算排卵期(每次月经来潮的第一天加上14-20天,因为排卵会受人的情绪、生理、环境等的影响而发生改变),再有可以用排卵试纸或者优孕口红也能准确的测出自己的排卵期。排卵前期(临排卵)前三天有可能怀孕,排卵当天同房怀孕率最高,只要卵子和精子都是正常健康的。因为卵子的存活时间是18~24小时,卵子排出8小时之后就开始慢慢老化,如果在卵子的存活期没有得到精子的生命之吻就会死去而变成月经。而精子的存活时间是48~72小时。三、孕前夫妻双方身体全面检查,对自己和宝宝都好。四、双方都要补充营养,优质蛋白,维生素,这样精子和卵子都很有生命力。还有一起每天做运动。最重要的是孕前补充叶酸。对胎儿的大脑和神经都很好。
您可以在排卵期同房试试,最好是在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况,若是卵泡发育很好则可以乘机同房。可在性交时改变体位,采取背后跪式,以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近,尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位,待性交后女方即刻变为俯卧位,腹部垫上枕头,静卧30分钟,以便能使精子顺利地进入子宫颈口,这样的方法都可以提高受孕率。
如果不想要小孩建议做好避孕措施。避孕的方法有:安全套、紧急避孕药、长期避孕药、短期避孕药、宫内节育器等,体外射精,皮下埋植,安全期避孕的,都有一定的避孕效果。最安全,最经济的避孕方法,为使用安全套,对身体没有损伤.
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