阿胶是一种传统的补血佳品,正确食用阿胶补血,需注意食用方式、搭配食材、适用人群、食用时间和食用禁忌等。 1.食用方式:可将阿胶打成粉冲服,或熬制成阿胶糕食用。 2.搭配食材:与红枣、桂圆、黑芝麻等食材搭配,能增强补血效果。 3.适用人群:适合贫血、气血不足、产后虚弱的人群,但脾胃虚弱、消化不良者慎用。 4.食用时间:建议空腹食用,更利于吸收,比如晨起或睡前。 5.食用禁忌:感冒发热期间不宜食用,服用期间忌生冷、油腻、辛辣食物。 总之,食用阿胶补血要根据自身情况,合理选择食用方式和搭配食材,注意适用人群、食用时间和禁忌,如有身体不适或疑问,应及时咨询医生。
亲,是可以的,补气血,很好的
一般来说,正常女性血色素是12克,轻度贫血是9-11克,中度贫血6-9克,重度贫血...
陆杉 主任医师 广东省中医院
阿胶从古至今都是滋补的上品,其性甘味平,主要用于血虚萎黄,眩晕,心悸等,为补血之佳...
陆杉 主任医师 广东省中医院
贫血的病人最好能做到戒烟、戒酒;忌坚硬不易消化食物;忌肥腻、粘滞食物,如糯米饭、肥...
张华 主任医师 广州市中医医院
缺铁性贫血有以下表现:缺铁的原因为,如妇女月经量多、消化道溃疡、腹部不适、肠道寄生...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
由于孕妇缺铁性贫血会影响胎儿贫血,所以选择富含铁的食物进行补充,含铁量比较丰富的是...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍,出血不能自发停止;从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院