预产期临近，是否应增加运动量？

预产期快到时，是否要多运动不能一概而论，要综合考虑孕妇的身体状况、胎儿情况、运动类型、运动强度和运动环境等因素。 1.身体状况：如果孕妇身体健康，没有妊娠并发症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，适当运动有助于顺产。但如果存在身体不适，如频繁宫缩、胎膜早破等，就应减少运动。 2.胎儿情况：胎儿胎位正常、发育良好，运动一般较为安全。若有胎儿缺氧、脐带绕颈等问题，需谨慎运动。 3.运动类型：散步、孕妇瑜伽等较为舒缓的运动适合多数孕妇。而剧烈运动，如跑步、跳跃则应避免。 4.运动强度：以不引起疲劳、呼吸困难、腹部疼痛为宜。 5.运动环境：应选择安全、平坦、空气流通的场所运动，避免滑倒或缺氧。 总之，预产期临近时的运动要因人而异，孕妇应在医生的指导下，根据自身和胎儿的具体情况，选择合适的运动方式和运动量，以保障母婴安全。

尽量要多运动，这样好生而且生的时间能短点，不过你要根据你的情况来看，如果不舒服就运动量不要太大，散散步也可以，肚子发硬有时是假宫缩，休息会就好了。祝你一切顺利。

你好，一般的是建议多运动，以便能早点生，运动能加快生产。加速宝宝入盆。每天最好是到户外散散步，或者在家里溜达溜达，若太不方便了，就在家里活动活动。

个人觉得每天晚上散散步就可以了，坚持运动也不一定会早生的。我当时一直都在上班，晚上还爬楼梯，结果宝宝才是过了预产期5天才出来~

我分娩前一阶段，只要天好，每天都出去走个半个小时左右！如果下雨，那就走个两遍楼梯，由于我家是住6楼，所以，每天的上下楼梯也是种很好的锻炼!当然，运动也要有个度，剧烈运动是不可取的。后来我就是顺产，而且时间也不长，感觉非常顺利！建议亲也适当运动一下。女性在怀孕期间如果保持适度运动，将可以使她们的分娩时间缩短3小时；怀孕时坚持运动的产妇，除了可较快分娩，产后恢复也比不运动的产妇要好些。不难看出，适度运动助分娩，好处多多。尽可能的多溜达溜达吧，这样生宝宝的时候能少受点罪