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怎样增强抵抗力呢
疾病：提问于 2016-07-03 08:35 -
病情描述：
怎样增强抵抗力呢
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回答1
增强抵抗力主要是三方面，第一方面就是要锻炼身体，每周至少做两次有氧运动饭后不要做可以散步，第二方面就是饮食饮食方面要注意多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激的食物。饮食要规律，早中晚三餐要按时按点吃第三方面就是要保持良好的心态心情，避免情绪，急躁，焦虑。
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回答2
首先是要有足够的营养，其次是锻炼。宝九个月了可以吃辅食了，我个人认为牛初乳不如五谷杂粮好。
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回答3
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