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晚上经常熬夜吃什么最简单，也营养
疾病：提问于 2016-07-08 11:15 -
病情描述：
晚上经常熬夜吃什么最简单，也营养
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回答1
你好：晚上经常熬夜应该注意饮食调节，避免长时间进食辛辣刺激食物，容重胃部不适，注意进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡，可以适量饮用鱼肝油。多吃绿色蔬菜、瘦肉等含维生素和蛋白质丰富的食物。其次熬夜是非常缺水的，一定要多喝白开水，多吃水果，补充维生素和矿物质，最好不要连续熬夜。祝你健康！
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- 任正新 主治医师 内科 河西学院附属张掖人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病、胃肠道疾病、...
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回答2
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