一般来说,孩子如果缺锌的话会出现脱发,发黄,枯萎,没有五官歌,另外食欲不振,身体免疫力下降以及身体生长发育迟缓等等,孩子目前如果要补锌的话可以让孩子平时通过食补的方法,比如多吃海鲜类,蛋类,肉类食品,也可以使用,葡萄糖酸锌口服液都是可以的。
一、食补胜药补食补是最好的途径。它既方便有效,且不易过量。富含锌的食物有:乳制品、动物肉、肝脏、海产品、香蕉、植物的种子(麦胚、葵花子、各种坚果等)、卷心菜等。二、平衡补锌锌必须在与其它微量元素取得平衡状态时,才能发挥它在人体中的作用。单纯补锌,锌不仅难以被吸收和发挥功效,还会破坏人体平衡,对人体形成危害。例如单纯补锌,会影响人体对铜的吸收,形成缺铜性贫血。最新研究表明,补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素,可促进锌的吸收与利用,因为这三种元素有协同作用。三、谨防药物干扰不少药物可以干扰补锌的结果,如维生素C则与锌结合成不溶性复合物。四、严防锌过量世界卫生组织推荐,正常人每天锌的供给量为:4个月以下小婴儿3毫克,5—12个月婴儿5毫克,1—10岁儿童15毫克,哺乳期妇女更要增加供约需25毫克。补锌应坚持以食物补充为主,如确实需要锌制剂,应在医生指导下用药,待治疗后症状好转即改为食物补锌。在药物治疗期间应定期检查血清锌与尿锌。
你好,对于微量元素的缺乏是需要进行一下抽血的检查来进行确诊.如果是缺锌严重就是需要口服药物来进行治疗.不严重的话是可以选择食疗等.1.药物是可以选择赖氨酸锌颗粒等.饮食上主要是多样化,可以多吃瘦肉.鸡蛋,蔬菜等.
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院