如何确保宝宝营养均匀摄入？_即问即答

如何确保宝宝营养均匀摄入？ 疾病：提问于 2024-10-21 16:45: 病情描述：

宝宝的营养怎样均匀摄入？

回答1
宝宝营养均匀摄入需关注饮食种类、进食规律、烹饪方式、饮食习惯、营养补充等。 1.饮食种类：应涵盖碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。碳水化合物可从谷物、薯类获取；蛋白质来源有蛋类、奶类、肉类；脂肪可选植物油；维生素和矿物质可从新鲜蔬果中摄取。 2.进食规律：每日定时定量进餐，少吃零食，培养良好的进食习惯。 3.烹饪方式：尽量采用蒸煮炖，少用油炸、油煎，减少营养流失。 4.饮食习惯：不挑食、不偏食，营造安静舒适的就餐环境。 5.营养补充：必要时在医生指导下补充钙剂、铁剂、维生素 D 等。总之，宝宝营养均匀摄入需要家长从多方面关注和引导，保证宝宝健康成长。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答2
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吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
你好这位家长，不要着急，宝宝现在22个月了，可以说宝宝的肠胃功能很健全了，吃什么都可以了，均衡的营养，就需要均衡的饮食，有规律我饮食所以你只要让宝宝什么都吃点，均衡饮食，就可以达到均衡营养了，主要是不要偏食是最关键的，
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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